המועדון
ברוכים הבאים למועדון CrossFit Extreme FTG. המועדון הוקם לתת מענה לאנשים שמאסו בחדרי כושר חד-גוניים, אימונים משעממים וחוסר מוטיבציה כללית. המועדון פועל בשיטת CrossFit הייחודית באמצעות אימון מודרך. במועדון שלנו תחוו אימונים אינטנסיביים, מגוונים ומאתגרים. אנחנו מאמינים שאימונים לא צריכים להיות משעממים, אלא צריכים לאתגר כל פעם מחדש ולהעצים את רמת האנרגיה שלכם. האימונים מועברים על-ידי צוות מאמנים מוסמכים בקבוצות קטנות.
מה זה ?
שיטת הינה שיטה אמריקאית אשר פותחה ב- 1995 על-ידי מאמן כושר אמריקאי בשם Greg Glassman. המטרה של השיטה היא להגיע לרמת כושר גבוהה ורחבה ביותר. בניגוד לשיטות כושר וענפי ספורט אחרים אשר שמים דגש על מרכיבים מסוימים, שיטת CrossFit שמה דגש על מרכיבים פונקציונליים המפעילים ומחזקים את כל המפרקים והשרירים בגוף. המטרה היא להגיע למיקסום הפוטנציאל וגירוי תמידי של המתאמן באמצעת אימון מודרך ותרגילים מעולם הרמת המשקולות, אירובי והתעמלות קרקע. שיטת CrossFit מתאפיינת באימונים אינטנסיביים, קצרים, מגוונים ומאתגרים. אף אימון אינו דומה למשנהו וכולל מגוון רחב של תרגילים. האימונים מתקיימים בקבוצות של עד כ-15 אנשים ומיועדים לנשים ולגברים בכל הגילאים ללא קשר לרמת הכושר. ניתן ללמוד עוד באתר הבית
CrossFit
CrossFit
למה אנחנו?
הדגש שלנו הוא על בריאות וכושר באווירה אחרת. בניגוד למועדוני כושר ומסגרות אחרות, אצלנו לא תמצאו עיצוב יפה, מתקני כושר יוקרתיים, מראות, מגבות מעוצבות ואגו. אצלנו תמצאו עבודה קשה, תחרות, הדרכה צמודה, יחס אישי והכי חשוב - תוצאות. כל זאת בהדרכת מאמנים מוסמכים בניהולו המקצועי של גיא גלוזמן, מאמן בעל תעודת הסמכה של מאמן כושר ממכון וינגייט ובעל תעודת הסמכה
CrossFit Level 1 Trainer ועוסק בכושר כבר יותר מעשור.
אנחנו לא הולכים סחור סחור ולא מייפים את המציאות. אצלנו תגלו שכושר ותזונה = בריאות. אנחנו מבטיחים שעם עבודה קשה (אך מהנה) תגיעו לתוצאות אמיתיות ותגלו שאימון טוב לא חייב להיות ארוך ומשעמם.
אנחנו מזמינים אתכם להצטרף אלינו ולבנות איתנו קהילה ייחודית ואיכותית של אוהבי כושר אתגרי!!
